Managing Your Energy for Sustainable Success (SK)
Intro
Spájame teóriu s praxou tak, aby viedla k trvalej zmene
Tréning pre všetkých, ktorí idú naplno, no nie vždy s dostatkom energie. Účastníci sa naučia rozlíšiť, kedy ide o prirodzenú únavu, kedy o stratu motivácie a kedy im už hrozí vyhorenie. Vďaka zážitkovým aktivitám a jednoduchej diagnostike energie účastníci pochopia, kde energia počas dňa uniká a ako ju môžu cielene dopĺňať.
Cieľom nie je len predísť vyhoreniu, ale naučiť sa vedome riadiť vlastnú energiu ako strategický zdroj výkonu, pohody a motivácie.
Kľúčové témy
Absolvovanie tréningu pomôže účastníkom:
rozlíšiť bežnú únavu, nudu a vyhorenie
rozpoznať tri typy vyčerpania – mentálne, emočné a fyzické
obnovovať energiu cez štyri hlavné zdroje – telo, emócie, myseľ a hodnoty
plánovať dni podľa rytmu energie, nie kalendára
Metodika tréningu
Interaktívne, zážitkové a praktické
- krátke teoretické vstupy
- nácvik nových techník
- simulácie
- facilitované diskusie
- rolové hry
Je pre nás dôležité, aby účastníci nadobudli reálne praktické zručnosti, preto pri školeniach zachovávame pomer medzi praktickým experimentovaním a teoretickými vstupmi na úrovni 80 / 20.
Účastníci majú možnosť si jednotlivé techniky, ktoré im vysvetľuje a demonštruje školiteľ, okamžite skúšať a zažiť na vlastnej koži a na základe cielenej spätnej väzby upravovať a postupne zlepšovať svoj výkon.
FAQ – často kladené otázky
Tréning je určený pre jednotlivcov z rôznych firiem a odvetví. Nie je potrebné žiadne špeciálne predchádzajúce vzdelanie – dôležitý je záujem rozvíjať sa v danej téme.
Od 8:30 je otvorený priestor na networking s ostatnými účastníkmi. Samotný tréning prebieha od 9:00 do 16:30 s prestávkou na obed medzi 12:00-13:00.
Naši tréneri majú skúsenosť s facilitáciou zmiešaných skupín. Striedame individuálne aktivity, prácu v dvojiciach, v malých skupinách aj spoločné diskusie. Vďaka menšiemu počtu účastníkov má každý priestor zapojiť sa.
Tréning vedie lektor, ktorý má odborné skúsenosti v danej téme. Pri každom tréningu nájdete krátky profil trénera.
Do programu vždy zaraďujeme reflexiu a akčný plán – účastníci si stanovujú konkrétne kroky, ako nadobudnuté poznatky okamžite aplikovať v praxi.
Áno, počas tréningu zabezpečujeme účastníkom kávu, čaj, drobné pečivo a ovocie. Obed si účastníci riešia individuálne, je možnosť naobedovať sa v budove Maxmanu, alebo v podnikoch v okolí.
Osvojil som si priame zvládnutie nástupu adrenalínu pri rýchlej stresovej situácii.
Larry
Consultants
Informations
Contact person
Let’s talk
Are you interested in this open course? Contact us and we’ll provide you with more information.
Request more info
Fill in the form below and we’ll get back to you with more information.
Your order is empty
Add an item to your order