Asertívna komunikácia a nastavovanie hraníc
Intro
Tréning, ktorý mení návyky aj myslenie
V pracovnom i osobnom živote si potrebujeme nastavovať hranice toho, čo je pre nás prijateľné, aké interakcie sú želateľné a aké veci naopak nechceme tolerovať.
Na tomto tréningu vám Maťa predstaví niekoľko prakticky využiteľných techník, ktoré môžete okamžite začať aplikovať pri asertívnej komunikácii svojich hraníc. Pozriete sa spolu aj na to, ako spoznáte, že hranice potrebujete, ako sa k ich komunikácii odhodlať a ako pracovať na zvládnutí pocitu viny, ktorý sa niekedy pri komunikácii našich hraníc objaví.
Kľúčové témy
Absolvovanie tréningu pomôže účastníkom:
pochopiť asertivitu ako filozofiu a kľúčový prístup ku komunikácii
rozoznať rozdiel medzi asertivitou a inými formami správania (pasívne, agresívne, manipulatívne)
používať praktické techniky asertívnej komunikácie v každodenných situáciách
asertívne poskytovať spätnú väzbu a viesť otvorenú komunikáciu
riešiť komunikačné krízy spôsobom, ktorý podporuje rešpekt a konštruktívne riešenia
Metodika tréningu
Interaktívne, zážitkové a praktické
- krátke teoretické vstupy
- nácvik nových techník
- simulácie
- facilitované diskusie
- rolové hry
Je pre nás dôležité, aby účastníci nadobudli reálne praktické zručnosti, preto pri školeniach zachovávame pomer medzi praktickým experimentovaním a teoretickými vstupmi na úrovni 80 / 20.
Účastníci majú možnosť si jednotlivé techniky, ktoré im vysvetľuje a demonštruje školiteľ, okamžite skúšať a zažiť na vlastnej koži a na základe cielenej spätnej väzby upravovať a postupne zlepšovať svoj výkon.
FAQ – často kladené otázky
Tréning je určený pre jednotlivcov z rôznych firiem a odvetví. Nie je potrebné žiadne špeciálne predchádzajúce vzdelanie – dôležitý je záujem rozvíjať sa v danej téme.
Od 8:30 je otvorený priestor na networking s ostatnými účastníkmi. Samotný tréning prebieha od 9:00 do 16:30 s prestávkou na obed medzi 12:00-13:00.
Naši tréneri majú skúsenosť s facilitáciou zmiešaných skupín. Striedame individuálne aktivity, prácu v dvojiciach, v malých skupinách aj spoločné diskusie. Vďaka menšiemu počtu účastníkov má každý priestor zapojiť sa.
Tréning vedie lektor, ktorý má odborné skúsenosti v danej téme. Pri každom tréningu nájdete krátky profil trénera.
Do programu vždy zaraďujeme reflexiu a akčný plán – účastníci si stanovujú konkrétne kroky, ako nadobudnuté poznatky okamžite aplikovať v praxi.
Áno, počas tréningu zabezpečujeme účastníkom kávu, čaj, drobné pečivo a ovocie. Obed si účastníci riešia individuálne, je možnosť naobedovať sa v budove Maxmanu, alebo v podnikoch v okolí.
Vyhovovala mi malá skupina a možnosť one on one komunikácie. Lepšie pochopenie hraníc, hlavne pre osobný život, čo potom viem preniesť aj do práce.
Veronika
Orange
Consultants
Informations
Contact person
Let’s talk
Máte záujem o tento otvorený tréning? Kontaktujte nás a my vám poskytneme viac informácií.
Request more info
Fill in the form below and we’ll get back to you with more information.
Your order is empty
Add an item to your order