Ako efektívne využívať vlastnú energiu pre dlhodobý úspech (SK)
Intro
Spájame teóriu s praxou tak, aby viedla k trvalej zmene
Tréning pre všetkých, ktorí idú naplno, no nie vždy s dostatkom energie. Účastníci sa naučia rozlíšiť, kedy ide o prirodzenú únavu, kedy o stratu motivácie a kedy im už hrozí vyhorenie. Vďaka zážitkovým aktivitám a jednoduchej diagnostike energie účastníci pochopia, kde energia počas dňa uniká a ako ju môžu cielene dopĺňať.
Cieľom nie je len predísť vyhoreniu, ale naučiť sa vedome riadiť vlastnú energiu ako strategický zdroj výkonu, pohody a motivácie.
Kľúčové témy
Absolvovanie tréningu pomôže účastníkom:
rozlíšiť bežnú únavu, nudu a vyhorenie
rozpoznať tri typy vyčerpania – mentálne, emočné a fyzické
obnovovať energiu cez štyri hlavné zdroje – telo, emócie, myseľ a hodnoty
plánovať dni podľa rytmu energie, nie kalendára
Metodika tréningu
Interaktívne, zážitkové a praktické
- krátke teoretické vstupy
- nácvik nových techník
- simulácie
- facilitované diskusie
- rolové hry
Je pre nás dôležité, aby účastníci nadobudli reálne praktické zručnosti, preto pri školeniach zachovávame pomer medzi praktickým experimentovaním a teoretickými vstupmi na úrovni 80 / 20.
Účastníci majú možnosť si jednotlivé techniky, ktoré im vysvetľuje a demonštruje školiteľ, okamžite skúšať a zažiť na vlastnej koži a na základe cielenej spätnej väzby upravovať a postupne zlepšovať svoj výkon.
FAQ – často kladené otázky
Tréning je určený pre jednotlivcov z rôznych firiem a odvetví. Nie je potrebné žiadne špeciálne predchádzajúce vzdelanie – dôležitý je záujem rozvíjať sa v danej téme.
Od 8:30 je otvorený priestor na networking s ostatnými účastníkmi. Samotný tréning prebieha od 9:00 do 16:30 s prestávkou na obed medzi 12:00-13:00.
Naši tréneri majú skúsenosť s facilitáciou zmiešaných skupín. Striedame individuálne aktivity, prácu v dvojiciach, v malých skupinách aj spoločné diskusie. Vďaka menšiemu počtu účastníkov má každý priestor zapojiť sa.
Tréning vedie lektor, ktorý má odborné skúsenosti v danej téme. Pri každom tréningu nájdete krátky profil trénera.
Do programu vždy zaraďujeme reflexiu a akčný plán – účastníci si stanovujú konkrétne kroky, ako nadobudnuté poznatky okamžite aplikovať v praxi.
Áno, počas tréningu zabezpečujeme účastníkom kávu, čaj, drobné pečivo a ovocie. Obed si účastníci riešia individuálne, je možnosť naobedovať sa v budove Maxmanu, alebo v podnikoch v okolí.
Osvojil som si priame zvládnutie nástupu adrenalínu pri rýchlej stresovej situácii.
Larry
Školitelia
Informácie
Kontaktná osoba
Let’s talk
Máte záujem o tento otvorený tréning? Kontaktujte nás a my vám poskytneme viac informácií.
Mám záujem o viac info
Vyplňte formulár nižšie a my sa vám ozveme s ďalšími informáciami.
